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Lo zinco è un oligoelemento essenziale coinvolto in numerosi processi biologici fondamentali, dalla crescita cellulare al rafforzamento del sistema immunitario, fino al mantenimento della pelle, dei capelli e delle unghie. Essendo tra i minerali più abbondanti nel corpo umano, è indispensabile per la sintesi del DNA, la divisione cellulare e il metabolismo. Perché lo zinco […]
La menopausa è una fase naturale della vita femminile, ma segna un importante cambiamento per la salute della donna. In questo periodo si perdono i vantaggi derivanti dalla funzione protettiva degli estrogeni, ormoni fondamentali per il benessere del cuore e dell’apparato cardiovascolare. Di conseguenza, anche la donna diventa più vulnerabile a malattie cardiovascolari, che rappresentano […]
Vitamina A: che cos’è e che benefici ha? La vitamina A è un nutriente essenziale appartenente al gruppo delle vitamine liposolubili, il che significa che viene immagazzinata nel fegato e rilasciata gradualmente nel corpo. È disponibile in due forme principali: Retinolo e retinoidi (vitamina A preformata), presenti in alimenti di origine animale. Carotenoidi (provitamina A), […]
La ritenzione idrica è un problema che affligge molte donne, ma è in menopausa che si fa sentire con maggiore frequenza e intensità. Le cause sono molteplici, ma in gran parte attribuibili alle modificazioni ormonali tipiche di questa fase della vita. In menopausa, infatti, a causa del calo progressivo degli estrogeni, il metabolismo e la […]
