Stress e affaticamento
Le cause di stress e affaticamento possono essere molte
Il ritmo frenetico della quotidianità, una giornata pesante al lavoro, la gestione del bilancio familiare: sono tutti fattori che possono contribuire a farci arrivare a fine giornata privi di energia. Degli integratori specifici a base di magnesio possono essere utili in questi casi e ridarci la carica di cui abbiamo bisogno.
Meditare per alcuni minuti al giorno può ridurre l’affaticamento mentale
Non è necessario essere maestri nell’arte della meditazione: tutto quello che ti serve è ritagliare qualche minuto nella tua giornata da dedicare a te, per rallentare il ritmo e riconnettere mente e corpo.
